視力回復にステレオグラムが効果がある?

視力回復にステレオグラムが効果がある?

コンタクトレンズやメガネで視力矯正をしていると、目の疲れや肩こり、頭痛などを感じやすくなりますね。
視力を回復したいけれど、レーシック手術は値段が高いし、不安だし・・・なんて思っているあなた。
ステレオグラムを試してみてはいかがでしょう。
ステレオグラムは、以前にもブームになったことがありますから、ご存知の方も多いかもしれません。
新聞の記事になっていたり、書店でもステレオグラムの本が販売されていたりします。
平面の絵を見ながら自分自身で目の焦点を少しずつずらしていくと、絵が3Dのように飛び出ているように見えたり、立体的に見える画像のことです。
こうやって説明されると、「ああ、あれね」と思い当たる方も多いのではないでしょうか?
「ステレオグラムなんかやったら、余計に視力が低下してしまうのでは?
」なんて思われるかもしれません。
でも、このステレオグラムは視力回復効果が期待できるのです。
ステレオグラムは人間の目の機能である「両眼差視」という機能を使っているのですが、視力回復トレーニングのような効果があります。
この絵を見るために、寄り目にしたりすることで、目の筋肉のトレーニングをしているのです。
視力回復には、目の筋肉のトレーニングが欠かせないと言われています。
それに、トレーニングも必要ですが、毎日仕事や勉強で疲れた目を休ませてあげることも重要です。
ステレオグラムにはトレーニング以外にも、目の緊張や筋肉の疲れをとってくれる効果もあるのです。
このステレオグラムはすぐに立体的に見える人と見えない人がいますが、それは視力回復効果とは関係ないようです。

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