自宅でできる視力回復方法

自宅でできる視力回復方法

目が悪いと、なにかと不便ですよね。
メガネやコンタクトレンズで、矯正をしている方は多いかと思います。
ですが、メガネだと慣れるまで独特の歪みによって酔ってしまったり、外見の問題もありますね。
コンタクトレンズだと、外見の問題はクリアできますが、小さなほこりが入るだけでもとても痛いですね。
洗浄液や保存ケースなど、費用もかさみます。
手術による回復法もありますが、費用がまだまだ高いですね。
オペとなると、リスクもありますから、不安は残ります。
では、簡単にできる視力回復法はないのでしょうか?
視力低下の原因は、様々な事が考えられますが、特に多いのが目の筋力の衰えからくる物です。
この場合、目の筋肉を鍛えれば、視力が回復する可能性がとても高いといえます。
このようなトレーニングを毎日続ければ、自宅にいながらにして、視力回復が可能です。
目の筋肉を鍛えるトレーニング法には、目回し運動、遠近運動、一点凝視運動などのように、道具を必要としない物もあります。
超音波治療機やピンホールマイクなどのように、器具によるトレーニング法もあります。
自宅で低予算で視力回復をと望むなら、これらのトレーニングから、いくつか自分にあった物を選び、ビルベリーなどのサプリで、内外両方から目を鍛えるという方法が、理想的といえるのではないでしょうか。
なにかを長期にわたって継続する事は、ちょっと大変ではありますが、視力が回復し、裸眼で生活ができるようになれば、とっても楽ですよ。

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